dieta a

ty jesteś jakiś nienormalny ?-_- produkty są jedne nie ma jakiś mega produktów każdy jedzie na tym samym tylko inne firmy...A jak zaczynasz cykl najpierw ssa potem dieta to godne podziwu ;]

ale on NIE JEST SETERYDOWYM NOWICJUSZEM!!!!! a dieta to już wogole szpec

Ale w sumie reszty nie trzeba to 3 cykl ma być a wymiary 38 bic Np. powiedz mu ze możemy ułożyć ale cykl z suplementów DIETA ni ma Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-11-13 14:02:38

A czy dieta w dni treningowa jest inna niz w dni nie treningowe ?? czy to samo moze byc ??

najwazniejsze sa aeroby i dieta wiadomo a winko to juz dla bardziej zaawansowanych zawodnikow

[...] sens jest brania clenu waga skoczyła 10kg z czego pewnie z 1,5kg to miesnie troche tłuszczu i masa wody clen z tych 10kg zniszczy 0,5kg miesni spali troszke tłuszczu jak dieta bedzie i aero do tego odwodni mocno i zostaje nam z 10kg 1kg ja tak to widze co innego jak ktos jedzie na winie ale to inna bajka i nie chce mi sie o tym pisac nigdy [...]

[...] przynaleznosc do stroczkowych. generalnie zly wplyw na tarczyce moga miec weglowodany niepoddane odpowiedniej obrobce czyli zakwaszeniu, wymoczeniu, skilekowaniu przed konsumpcja Za to spotkalam sie z informacja ze rosol rybny robiony z wypatroszonych ryb razem z glowami moze miec dobroczynny wplyw na tarczyce. No i dieta oczywiscie to podstawa

Noo... Chyba jedynie tyle powiedzą, że dopóki leczenie nie jest zoptymalizowane, to sobie można na głowie stawać z dietą i treningiem się zajeżdżać, a skutek i tak będzie mierny. Po to chyba się do endokrynologa chodzi i te leki bierze, żeby doprowadzić do tego, że organizm będzie funkcjonować jak u osoby z tarczycą zdrową? :-> Z tego, co wiem, [...]

Dlaczego nie chcesz diety wprowadzać?! Dieta to podstawa, a nie dodatek.

chce pomocy, a jeszcze się napina %-) wypełnij: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Skoro trafiłeś do działu odchudzanie to po części odpowiedziałeś sobie na pytanie. W skrócie to: 1. Dieta, 2. Siłownia, 3. Aeroby. Poczytaj sobie o zbilansowane diecie tu na forum, potem spróbuj ją ułożyć i wrzuć do oceny, wszelkie informacje znajdziesz w postach podwieszanych w dziale odchudzanie/żywienie. Siłownia to na początek FBW, pomimo [...]

Oczywiście dieta też jest, zapomniałem wcześniej napisać;p A może macie jakieś sugestie co powinienem dokupić, ewentualnie coś pozmieniać? Nie jestem w 100% pewny co do zakupu białka;/ Zmieniony przez - BananGDW w dniu 2009-02-03 23:20:48

Bcaa na bank nie zadziała. Daj kreatynę a reszta to dieta. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-02-23 08:00:01

No jak dieta jest to jest ok. Ale to raczej nie jest tak że ktoś Ci rozpoisze trening. Idź do działu traning i napoisz swój plan a tam wprowadzą poprawki.

A jak wygląda dieta?? Suplementy wybrałeś dobre pytanie tylko czy zadbałeś o dietę?

1. WIEK: 25 2. WAGA: 86 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 cm -klatka:94 cm -udo: 59 cm -talia: 83 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie 3-4 lata 6. DIETA: -białko:2-3g -węglowodany: nie jestem w stanie ocenić do mięsa zawsze węgiel typu,ryż,makarony,ziemniaki -tłuszcz: ---- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 5-6 cykli począwszy od [...]

buakaw nie ma planu na rzezbe! na rzezbe jest dieta jak nie ma ... a cos typu: powtorzenia w granicach ~15 (wiecej niz 12) trening 2x tygodniowo kazdej partii to nie jest trening na rzezbe ?

Ćwiczyłes cały czas tym samym planem ? Na maszynach czy wolnych ciężarach ? Rozpisz go. Chyba powinieneś coś w nim pozmieniać. A w tym wieku sądzę że sztywna dieta to przesada. Jest duża szansa że się zniechęcisz w ciągu 2 tygodni. Ja uważam że póki co wystarczy się dobrze odzywiac. Ale twoja wola. Zmieniony przez - DavidoZ9 w dniu 2017-03-26 [...]

Nie kwalifikujesz się do żadnego dopingu kolego. Jesteś już po 1cyklu a efekty żadne krótko mówiąc. Popracuj solidnie 24mies i dopiero coś pomyśl o wspomagani farm. nic dodac nic ujac Autorze dieta jest czyli jaka?ile kalorii i jakie makro?

zmien lekarza, jak masz ztłuszczoną wątrobe tzn. że wolge masz sporo samlcu na sobie, a dobry trening moze jedynie pomoc Ci z tłuszczem , ale przedewsztkim dieta ogrywa tu kluczowa role. na płodność nic nie poradzisz i trening nie ma wpływu na to, jedynie moze dac Ci wiecej wigorku, przez co moze uda Ci sie zrobić "złoty strzał".